读者书评
一
一个人的旅行
9.7分
我觉得第九集结尾能把我甜死,总算也从安欣那里的遗憾,在这里得到了弥补,我不希望卫国平像安欣那样推开所爱,感谢小雨的“死缠烂打”和和勇敢执着,让卫队的后半生不那么苦寂。
✌
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7.3分
打戏跟拍着玩一样,叙事平淡,王倦那么好的本子拍成这样,心痛,导演不会拍就别拍
路
路漫漫
9.6分
这部剧能够让我更坚定了自己的信念,比如平时为什么吃水果,不是仅仅因为美味还因为它是天然食物能给我提供营养素,为什么要打篮球跑步散步骑行,不仅仅是为了瘦身而是希望保持头脑清醒,有充沛的精力以达到身体的输入输出平衡,以更好的姿态去生活。
1.人如其食。我在你身边,要吃健康的食物,追求营养均衡,从现在开始,从每一顿开始。我现在会吃早餐(鸡蛋➕牛奶)、午餐(营养餐➕水果)、晚餐(蛋白质为主),夜宵也从每天都吃减少为每周一到两次。
2.享受肌肉的疼痛。如果一星期以上未运动,运动强度应当为中等以下,不能过强,免得损伤肌肉;以我现在的状态,每周定的三次身体锻炼的目标都会超标完成的,可以持续为中等或以上的训练,如果肌肉酸疼,那就鼓励自己说:这是变好的开始!
3.优雅地老去。现在年龄恐慌没有那么大了,也会对着镜子给自己打气,每个年纪都有每个年纪的美,不要害怕变老,变老是正常的,我愿意接受它,也愿意去不断积累自己的自信,优雅地护肤,美丽地老去。
4.倾听自己的身体,你的身体想要坐直吗?你的身体想要收腹吗?是的,每次我都身体都想要收腹坐着,而不是躺着坐,这一点我觉得我过去做得不好,加上喝酒、喝奶茶等习惯使得我肚子总是累积脂肪,其实我的身体更喜欢轻盈的、跑起来飞扬的感觉。
5.细菌也是我们的朋友。阴道出生的孩子会比刨腹产更加健康;你喜欢这个人,你们的身体接触会增加细菌的交换,很有可能你们的细菌也逐渐喜欢彼此。
总结:身体锻炼和饮食都需要养成,不是一朝一夕的,你要接受当下的自己、然后去做、去计划去改变。所谓“身体是革命的本钱”,你吃下的每一顿都是你身体运行的养料,请善待自己的身体,倾听身体的声音。我希望以美好的姿态拥抱美好,拥抱诗意,所以我锻炼、学习,我愿意忍受疼痛愿意去自律,因为身体是我强大的基础!
本剧10分打9分。
姜
姜冰
8.5分
看过最好的一本穿越文,也是最不像穿越的穿越文,编剧文笔扎实,引用很多史实和古诗词,虽然有很多文言文看得一知半解,但是剧情真的不尿性,也感谢编剧让我重新发现了古诗词的美
李
李瑾
7.2分
很喜欢书中关于基因和猿人的一切。印象最深的是两兄弟在宠物店的对话。弟弟杀人后感到异常的平静,像落了樱花瓣的水面,没有一丝波动。冷酷如拉斯科尔尼科夫,都被杀人后的幻象折磨至疯,平静的弟弟究竟为此反复琢磨计划了多久呢?
犀
犀照
8.4分
具有领袖气质的CEO,希望他能在有生之年可以竞选美国总统。真诚的表达和父母、妻子、孩子相处的感受,描述了一位感性企业家的担当及广泛的感知接纳并付出行动,对美国的当下及未来的思考。借用马大侠的话:不喜欢喝星巴克,但是喜欢星巴克。了不起的霍华德。